作者简介：丁丽洁，新航道新托福口语首席讲师。自信、乐观，富有亲和力；有着丰富的教学经验和知性的教学风格；酷爱英语、热爱教育事业的性格让她十分注重在教学中和学生的互动，并且乐于帮助学生在不断的进步中建立学习英语的信心。

记得上初中的时候800米长跑是一个必须达标的项目，要计入中考成绩。而那时瘦弱的我通常跑完400米双脚就像灌了铅似的迈不开了。当全班同学都通过了考试，只剩我一个的时候，强烈的自卑感甚至让我觉得自己的腿脚功能不如别人的健全。而一直以来的自尊心又坚决不会承认这些幼稚的想法，于是每天晚自习结束之后，我就去操场跑步，不计时，只是暗暗告诉自己，要跑到能坚持的极限。开始的几天只能勉强跑完两圈，后来觉得体力允许，能多跑几步就再坚持半圈，每天都多跑的一段距离让自己也实实在在的感受了进步，也一点点地赢回了自信。坚持二十多天后，来接我回家的妈妈在操场边上等我的时候都惊讶了：400米的标准操场我居然能跑到10圈，4000米！从此，长跑不再为难我，而我也爱上了这个能让自己释放压力的运动。

还没有行动就被“纸老虎”吓到压力重重，甚至一次受挫就很难再鼓起勇气去面对，不就是很多准备雅思托福或是其它出国留学考试的同学的真实写照么？我们宁愿相信“江胡传言”说雅思口语有“五分老太”也不愿意承认是自己没好好张嘴练过口语；我们看到考托的同学在面对听力时满面的愁云也不肯提前练好精听打好基础；我们对完胜GRE的“词汇帝”们羡慕崇拜不已也不相信只要好好背完单词自己也可以是“学霸考霸”。 前辈们告诉我们：“all things are difficult before they are easy”。就是这么简单的真理： 世间万事，必是先难而后易的，没有努力尝试去改变自己的心态和习惯，就会觉得难。待坚持到成功之时，回头再看，就会觉得一切都是顺理成章般的简单。

“勤能补拙”但是也要找对方法。

要说这世界上哪个国家的学生最聪明，我们可能找不出答案，但是要问哪个国家的孩子最用功，我们中国的孩子们可以立刻自豪的站起来。我们从小就被教育“笨鸟先飞”“好记性不如烂笔头”所以早睡早起每天练了再背，背了再抄，抄了再念，通通都不成问题。勤奋当然是好的，但是在“事倍功半”的路上走太久未免也“自虐”了一些。我见过有同学把英语教材上每一个不认识的单词都翻英汉词典标上汉语意思，看到她那脏脏破破快要散架的词典的时候，我为她的认真而感动，但是我不认可这样的做法，因为正确的方法是不影响阅读的单词猜意思就可以了，实在想知道确切意思也要等全部读完再去查英英词典，标注也要标英文意思，也就是可以替换的同义词，否则每次看到这些单词，你的反应就是汉语意思，非常影响今后的英语学习。我还见过一些同学，每天拿着厚厚的单词书从早背到晚，一个月之后，你给他指书中任何一个单词，他都能迅速告诉你单词的一个中文释义，我赞叹他的用功，但却要批评他的做法。因为把这些单词放到另一篇文章里去，他就读不懂了，放到听力里，更加是听不到了。

所以记单词要在不同的语境中去记，要通过阅读和听力去积累，如果是要提高口语词汇，更是要选择有音标例句和MP3录音的单词书去背，不然背的都是聋哑英语。其实，按照心理学中对于记忆的分类，我们学习语言使用的记忆是“程序记忆”，这种记忆应该和我们学骑自行车一样，把准方向，用力向前，直到不去想所有的条条框框也可以把技巧演绎和使用出来。所以，勤奋是必要的，但是我们首先要找准方向，把英语当语言当“技能”而不是“知识”去学去用，在经过“艰难”的“开始”走向“生巧”的“熟练”之时，你会发现自己已经站在一个全然不一样高度的起点了。