五一假期，快乐的日子就结束了！又要投入到繁忙的学习或工作中了,不少朋友都觉得随着假期的结束，身体的不适也紧接而来：食欲不振、身心疲惫、失眠上火.......节后综合症，它来了！

　　大家口中常念叨的节后综合症（post-holiday syndrome），其实是一种身心亚健康的状态，特指在放大假（十一黄金周、春节假期和寒暑假）之后出现的各种不想起床，两眼冒金星的状态。具体的表现有：懒癌末期,假期里，大家大部分时间只管吃喝玩乐，然后就是休息、休息再休息。可是，一回到学校或者是工作岗位，明明什么都还没做，就感觉身体被掏空，要是被问起还有什么想做的事情，那就是：躺着。

　　“节后综合症”英文怎么说？

　　综合症的英文表达是syndrome，但其实这是医学的一个专业术语。

　　歪果仁更常用post-vacation blues（美式英语）或者post-holiday blues（英式英语）来表达“节后综合征”。

　　这里blue不是指颜色中的蓝色，而是用来形容心情低落、忧郁的状态。

　　比如：I am feeling blue，就是说我心情低落。

　　原来歪果仁和我们一样，过了假期之后也会情绪低落，需要静一静滴....

　　那还有什么"症"也有对应的英文说法呢？

　　周一综合症 Monday blues

　　周一综合症和假期综合症有点相似，“上班族”和“学生族”同样是高发人群。但不同的是，这个症状出现在周末后，周中得到缓解，周五进入潜伏期，新的一周继续发作......

　　聚会后综合症post-party blues

　　嗨皮热闹的聚会之后，一下子就要打回原形，这这这...对于“party animals”来说可能有点难以接受，这种茶不思饭不想就是没玩够的状态叫“post-party blue”。

　　好啦！不管现在的你是不是处于各种各样的blue中都要赶快调整好心态，迎接新的学习生活噢~！